说明

UpdraftPremium 全球最值得信赖的 WordPress 备份、恢复和克隆插件。黑客攻击、服务器崩溃、狡猾的更新或简单的用户错误都会毁掉您的 WordPress 网站。这就是您需要 UpdraftPlus Premium 的原因。

UpdraftPlus 高级 WordPress 插件功能

• 在 WordPress 管理面板中显示正在进行的备份的状态，以及任何错误或警告。
• 在插件或仪表板主题更新时以及 WordPress 核心更新运行之前自动备份
• 报告下一次计划备份的时间
• 在其他位置创建的备份可以通过拖放导入
• 将 （如果可能） 单个站点安装导入到网络中。
• 定期修剪保留的旧备份数量
• 报告备份完成时间，包括用于验证备份完整性的文件校验和。
• wordpress.org 评分最高的备份和恢复插件
• 所有日志消息都可以发送到 syslog
• 恢复网络中的单个站点（无需恢复所有站点）。
• 所有备份操作都会被彻底记录下来。
• 经验证可用于 100GB 的备份站点;文件大小仅受 Web 主机限制。
• 与 WordPress 网络/多站点安装兼容。
• 支持手动和自动（计划）备份
• 加密传输到云 STO
• 存储、管理和断开备份连接的中心位置
• 备份/还原控制面板位于网络仪表板中。
• 从其他备份插件所做的备份中导入和还原。
• 通过一键式访问从控制台还原备份的实体。
• 按单独的计划备份文件和数据库
• “Debug/expert” 进一步了解备份过程：查看一组不同的 SSL 证书、打开 SSL 证书验证和完全关闭 SSL 的选项。
• 备份无限的非 WordPress 文件和外部数据库。
• 包括 1 GB 的免费存储空间，可根据需要选择购买更多存储空间
• 方便地备份每个 WordPress 实体
• 旨在在 WordPress 运行的所有位置运行
• 可以通过拖放在 WordPress 控制面板中解密数据库。
• 多站点（即 WPMU/WordPress 网络）兼容。
• 支持备份到多个目标
• 数据库备份可以加密以确保安全
• 搜索和替换会在导入时迁移站点数据库。
• 可以通过附加组件备份更多文件、WordPress 核心或服务器中的任何任意目录。

1. 首选：UpdraftPlus（免费 + 云端自动备份）

特点：

• 真正一键操作：后台点击「立即备份」，自动打包全站文件 + 数据库，无需配置。
• 云端存储：支持 Google Drive、Dropbox、FTP 等 10 + 平台，备份后自动上传（免费版支持基础云存储）。
• 计划任务：可设置每日 / 每周自动备份，适合懒人。
• 恢复简单：备份文件直接在插件内一键还原，无需手动上传服务器。

操作步骤：

1. 后台安装激活插件 → 进入「UpdraftPlus 备份」。
2. 点击「立即备份」，等待完成（首次备份含文件，可能需要几分钟）。
3. 首次备份后，插件会提示设置自动备份计划和云存储（如 Google Drive 授权）。
4. 后续备份自动执行，历史备份可在插件内查看或下载。

适用场景：日常备份、新手建站、中小网站（免费版足够，高级版支持多站点 / 迁移）。

2. 高效之选：WPvivid（免费 + 一键迁移备份）

特点：

• 极简交互：备份 / 迁移均为单按钮操作，界面无多余选项，适合怕复杂配置的用户。
• 克隆式备份：支持将网站一键备份到本地或另一站点（需双方安装插件），迁移备份两不误。
• 增量备份：仅备份变化内容，节省时间和空间（需激活高级版，免费版支持基础功能）。

操作步骤：

1. 安装后进入「WPvivid」→ 点击「备份」或「克隆」。
2. 选择备份范围（文件 + 数据库），点击「开始备份」，自动生成压缩包。
3. 备份包可下载本地，或直接推送至目标站点（输入目标站点生成的密钥，一键传输）。

适用场景：临时备份、网站迁移、测试环境克隆。

3. 专业之选：BackupBuddy（付费，$80 / 年）

特点：

• 全流程自动化：备份、存储、迁移均一键完成，支持 FTP / 云存储 / 邮件多种方式。
• 灾难恢复：备份文件含独立安装程序，即使网站崩溃，也可通过上传备份包一键重建。
• 暂存环境：支持直接克隆网站到暂存空间，测试后一键同步回主站。

操作亮点：

• 后台点击「备份」→ 选择存储位置（如 Dropbox）→ 自动完成，无需手动下载。
• 恢复时，通过插件或独立安装程序（.zip 文件）直接还原，适合技术小白。

适用场景：企业网站、多站点管理、追求极致安全（含恶意软件扫描）。

4. 轻量之选：BackWPup（免费 + 灵活调度）

特点：

• 轻量化备份：占用资源少，适合配置较低的服务器。
• 自定义备份：可选择仅备份数据库、主题或特定文件夹，一键生成压缩包。
• 支持云存储：免费版支持 FTP/Email，高级版解锁 Google Drive 等更多平台。

操作步骤：

1. 安装后进入「BackWPup」→ 新建任务 → 选择备份类型（如 “完整备份”）。
2. 点击「立即执行」，备份包自动下载或上传至指定位置。
3. 可设置每日自动备份（需服务器支持 Cron 任务）。

适用场景：老网站维护、需要灵活控制备份内容的用户。

注意事项：

1. 备份后必做：无论插件多简单，首次备份后务必手动测试恢复流程，确保备份文件可用（曾有用户因权限问题导致备份无法还原）。
2. 存储位置：优先选择云端（如 Google Drive），避免本地备份丢失（如服务器故障）。
3. 大文件处理：超过 1GB 的网站，建议使用 UpdraftPlus（支持分卷压缩）或付费插件（如 BackupBuddy 支持大文件上传）。
4. 多站点支持：管理多个 WP 网站时，UpdraftPlus 高级版（$59/年）或BlogVault（$89 / 年）支持统一管理备份。

总结推荐：

• 新手无脑选：UpdraftPlus（免费版足够，自动云存储 + 一键恢复）。
• 追求速度：WPvivid（备份迁移二合一，5 分钟完成）。
• 企业级需求：BackupBuddy（含安全扫描 + 暂存环境，适合付费用户）。

点击几下即可完成备份，真正实现 “一键无忧”，建议搭配服务器自带备份（如 cPanel）双保险。